Quelques conseils pour protéger votre glande thyroïde
La thyroïde, petite glande en forme de papillon située à la base du cou (environ 5 cm de haut sur 2 à 3 cm de large) intervient dans de nombreuses fonctions vitales. Elle secrète les hormones T3 et T4 qui jouent un rôle dans la croissance osseuse, le stockage du sucre hépatique, le cholestérol, la gestion des […]
Mal de dos, mal du siècle … comment soulager la douleur ?
Une mauvaise posture, une tension, un stress peuvent générer des douleurs dorsales. La sédentarité, accrue en cette période de confinement, amplifie ces douleurs. Il est primordial de maintenir, grâce au mouvement, une tonicité musculaire : éviter de rester trop longtemps assis, marcher le plus souvent possible, privilégier les escaliers à l’ascenseur, pratiquer 30 min d’exercices […]
6 conseils pour améliorer son taux de sérotonine et sa bonne humeur
Manque de soleil, informations anxiogènes, climat morose… Et si notre sérotonine y était pour quelque chose ? Aussi appelée hormone de la bonne humeur, la sérotonine est un neurotransmetteur qui permet les échanges entre neurones. Son déficit peut favoriser anxiété, agressivité, dépression, insomnies… 1 – Santé intestinale : la sérotonine est fabriquée majoritairement par l’intestin. Il […]
Gérer la dépression saisonnière grâce à la naturopathie
Conseils d’hygiène de vie pour retrouver vitalité et bien-être La dépression saisonnière est un état dépressif qui apparaît en relation avec les changements de saison, en particulier avec le manque de lumière qui se produit chaque année pendant l’automne. Elle peut être causée par un déséquilibre des hormones de la mélatonine et de la sérotonine, […]
Quel tarif pour une consultation chez un naturopathe ?
Le tarif d’une consultation chez un naturopathe peut varier considérablement d’un professionnel à l’autre et dépend de plusieurs facteurs, tels que la région où il exerce, son niveau d’expérience et le type de consultation proposé. En général, un naturopathe peut facturer entre 50 et 80 euros pour une consultation de 45 minutes à 1 heure. […]
Oligothérapie : les oligo-éléments, des bienfaiteurs santé souvent négligés
Magnésium, zinc, fer, potassium, cuivre… une vingtaine de micro nutriments d’origine minérale nous sont indispensables pour rester en bonne santé. Découvrez l’oligothérapie. Vous connaissez le rôle essentiel des vitamines et vous vous supplémentez sans ciller en cas de baisse de régime. Mais savez-vous que les oligoéléments sont tout aussi essentiels au bon fonctionnement de votre corps ? Disponibles en quantité […]
Quand la gastro s’invite pendant vos vacances…
A la maison nous sortons de quelques jours difficiles où tout le monde a été malade. Et oui, bien que nous soyons au mois de juillet la gastro s’est invitée chez nous… J’ai d’abord hésité à écrire un article sur cette maladie puisque nous sommes en été et qu’elle n’est sensée apparaître qu’en hiver. Mais […]
La prise en charge du TDAH par la naturopathie
La prise en charge du TDAH par la naturopathie TDAH (Trouble de l’Attention avec Hyperactivité) : derrière ces 4 lettres se cache un trouble dont souffrent aujourd’hui de nombreux enfants mais qui reste encore mal connu et mal compris de la médecine et du milieu scolaire. La seule réponse apportée est souvent médicamenteuse, avec parfois […]
La fraise est une excellente alliée santé !
La fraise que l’on peut cueillir, selon les variétés, de juin aux premières gelées est appréciée de tous. Riche en vitamines, minéraux et anti-oxydants, très peu calorique, elle est l’alliée de notre santé et de notre ligne. Sa richesse en vitamine C (autant que l’orange) permet de favoriser l’absorption du fer, de lutter contre la […]
Le Remède Traditionnel à l’Oignon pour l’Otite: Un Guide Pas-à-Pas
Les remèdes de grand-mère ont traversé les générations, souvent pour de bonnes raisons. Parmi eux, le traitement de l’otite à l’oignon est une astuce ancestrale qui a prouvé son efficacité maintes fois. Ce guide vous détaille, étape par étape, comment utiliser ce remède simple avec des ingrédients que vous avez probablement déjà chez vous. Matériel […]
Cinq cartes nationales pour trouver où consommer local
Publié le 28 avril 2020 par Fanny Arlandis sur www.telerama.fr Où s’approvisionner près de chez soi en fruits, légumes, viandes, farine, œufs ou encore semences pendant le confinement ? Voici quelques pistes. Le marché vert Le 28 mars, quatre trentenaires – trois journalistes et une photographe culinaires – ont développé une carte participative et gratuite […]
Soigné l’acné grâce à la naturopathie
Comme chaque année le soleil des vacances éteint vos boutons et dore votre peau. C’est un petit miracle qui ne dure qu’un temps ! Souvent on n’a même pas le temps de faire la belle (ou le beau ?) auprès des collègues que tout a déjà basculé : la peau a terni et les boutons […]