Mal de dos, mal du siècle … comment soulager la douleur ?
Une mauvaise posture, une tension, un stress peuvent générer des douleurs dorsales. La sédentarité, accrue en cette période de confinement, amplifie ces douleurs. Il est primordial de maintenir, grâce au mouvement, une tonicité musculaire : éviter de rester trop longtemps assis, marcher le plus souvent possible, privilégier les escaliers à l’ascenseur, pratiquer 30 min d’exercices […]
6 conseils pour améliorer son taux de sérotonine et sa bonne humeur
Manque de soleil, informations anxiogènes, climat morose… Et si notre sérotonine y était pour quelque chose ? Aussi appelée hormone de la bonne humeur, la sérotonine est un neurotransmetteur qui permet les échanges entre neurones. Son déficit peut favoriser anxiété, agressivité, dépression, insomnies… 1 – Santé intestinale : la sérotonine est fabriquée majoritairement par l’intestin. Il […]
Quand la gastro s’invite pendant vos vacances…
A la maison nous sortons de quelques jours difficiles où tout le monde a été malade. Et oui, bien que nous soyons au mois de juillet la gastro s’est invitée chez nous… J’ai d’abord hésité à écrire un article sur cette maladie puisque nous sommes en été et qu’elle n’est sensée apparaître qu’en hiver. Mais […]
Le Remède Traditionnel à l’Oignon pour l’Otite: Un Guide Pas-à-Pas
Les remèdes de grand-mère ont traversé les générations, souvent pour de bonnes raisons. Parmi eux, le traitement de l’otite à l’oignon est une astuce ancestrale qui a prouvé son efficacité maintes fois. Ce guide vous détaille, étape par étape, comment utiliser ce remède simple avec des ingrédients que vous avez probablement déjà chez vous. Matériel […]
Vive les vacances !
Déconfinement rime avec envie de s’aérer, de se ressourcer… Mais quelle destination choisir ? Optez pour la MER si vous êtes stressé ou avez besoin de vous détendre. L’air y est riche en ions négatifs (contrairement à l’air de nos villes riche en ions positifs toxiques), sels minéraux et oligoéléments qui améliorent notre moral. Qui n’a […]
Libérer son mental pour retrouver la paix intérieure
En cette période de remise en question, de doutes et de peurs, il est important de prendre du recul, de relâcher la pression et de trouver de saines occupations. S’il est important de pratiquer de l’exercice physique pour entretenir son corps, il est tout aussi important de maintenir un mental au top. Pour ce faire, […]
L’oligothérapie : qu’est-ce que c’est ?
Publié le 25 mars 2019 sur www.senioractu.com L’oligothérapie est tout à la fois une médecine ancestrale et une médecine d’avenir, néanmoins encore méconnue. Dans ce contexte, le laboratoire des Granions, spécialisé dans les compléments alimentaires vient de lancer un site intitulé L’oligothérapie pour la vie qui permet de mieux comprendre l’oligothérapie. Détails. Qu’est-ce qu’un oligoélément […]
Les facteurs naturels de santé
L’approche HYGIONOMISTE® tend à identifier le plus exhaustivement possible l’ensemble des facteurs naturels de santé. Nous savons que ces facteurs jouent un rôle prédominant dans la gestion de notre santé. Nous considérons comme facteur de santé tous les gestes, émotions, sensations ou actions de l’être humain. Le fait de penser, jouir, méditer, manger, rire, dormir, s’habiller, respirer, […]
Comment Devenir Naturopathe ?
Le rôle du Naturopathe est d’apporter du bien-être aux personnes, en utilisant des thérapies dites naturelles. Ci-dessous vous découvrirez comment devenir naturopathe. Qu’est-ce qu’un naturopathe ? Comment devenir naturopathe ? Combien gagne un naturopathe ? Où travailler comme naturopathe ? Quelle est la définition de Naturopathe ? Un grand nombre de personnes se méprends […]
Pourquoi la Naturopathie est la médecine alternative qu’il faut suivre !
Chaque forme de médecine dispose de ses propres méthodes pour traiter la maladie. Alors que la médecine moderne a pris le chemin des pilules, comprimés, sirops et antibiotiques … il existe parfois des méthodes alternatives. La naturopathie est une des alternatives qui permettent parfois la guérison, le pouvoir des cures issus de produits naturels permets […]